枕選びで一番大切なこと

あなたの枕は合っていますか？

適切でない場合、肩こり、不眠症、重度の頸椎症につながります。

適切な枕は、まだ成長し発達している10代の若者にとって特に重要です

今日は鍋を枕に投げて、何を打ったか見てみましょう

KXT ホームのオンライン Q&A はこちらです。 枕について話しましょう

私たちは寝ているとき、同じ姿勢を保っていません。 頭は枕にのせ、体は寝転がり続ける。 このフリップモーション中。 枕が頭にフィットするほど、生体曲線にフィットします。 それは良い枕です、それが標準です

枕の機能は、ベッドに横になったときに垂れ下がった頭を支えることなので、枕を選ぶときは、最初に横向きに寝る必要があります。 肩から耳までの高さは握りこぶしの約2/3、つまり指3本分。 頭と胴体が一直線に並んでいないとき、頭はこの一定の傾きの状態で、肩と首の筋肉が伸びて休むことができなくなります。

朝の痛み、肩こり

仰臥位に変わると、首が前傾し、首の筋肉が緊張した状態になるため、休んではいけません。

頭と胴体がほぼ一直線になるちょうどいい高さの枕。 肩と首が正常な生理的曲線にあると、筋肉がリラックスして休むことができます。 ネックピローの反りも綺麗に復元されています。

最も重要なことは、あなたに合った枕を選択してください。 は高さ、高さは最初です

天然ラテックス枕には、高さの調整、制御、維持において固有の利点があります。 この基準を覚えておいてください。横向きに寝ているときは、頭と胴体がほぼ一直線になります。 同伴者がいる場合は、写真を撮って選択するだけです。